डॉक्टर्स की सलाह- कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद 3 दिनों तक ना करें सेक्स

पूरी दुनिया में वैक्सीन लगवाने का काम जोरों पर है. एक्सपर्ट्स वैक्सीन लगवाने से पहले और बाद में कई खास बातों का ध्यान रखने की सलाह दे रहे हैं. डेली मेल की रिपोर्ट के मुताबिक, रूस में लोगों को वैक्सीन लगवाने के बाद कम से कम तीन दिनों तक सेक्स ना करने की सलाह दी जा रही है.
सेराटोव क्षेत्र के उप स्वास्थ्य मंत्री डॉक्टर डेनिस ग्रेफर ने रूस के लोगों को वैक्सीन लगवाने के बाद किसी भी तरह के ज्यादा शारीरिक मेहनत वाले काम ना करने की सलाह दी है. इन चीजों में सेक्स भी शामिल है. इससे पहले यहां के लोगों को वैक्सीन लगवाने के बाद शराब और सिगरेट से भी दूर रहने को कहा जा चुका है.

रूस उन देशों में से एक है जहां वैक्सीनेशन की दर बहुत कम है. यहां अब तक सिर्फ 13 फीसद लोगों को वैक्सीन की दोनों डोज लगी है. एक प्रेस कॉन्फ्रेंस में डॉक्टर ग्रेफर ने कहा, ‘हर कोई जानता है कि सेक्स करने में बहुत एनर्जी लगती है. इसलिए हम लोगों को वैक्सीन लगवाने के बाद सेक्स जैसी फिजिकल एक्टिविटी से से दूर रहने की चेतावनी दे रहे हैं.

भारत में वैक्सीनेशन के बाद ऐसी कोई आधिकारिक गाइडलाइन नहीं जारी की गई है. हालांकि यूनिसेफ की तरफ से वैक्सीन लगवाने के बाद कुछ खास बातों का ख्याल रखने की सलाह दी गई है. यूनिसेफ का भी कहना है कि वैक्सीन लगवाने के 2-3 दिनों तक किसी भी तरह के भारी फिजिकल एक्टिविटी से बचना चाहिए क्योंकि इस दौरान शरीर शरीर वैक्सीन के साइड इफेक्ट से रिकवर होता है.

यूनिसेफ ने वैक्सीनेशन के कुछ दिनों बाद तक अल्कोहल और तंबाकू का सेवन ना करने की सलाह दी है. एक्सपर्ट्स का कहना है कि शराब और सिगरेट वैक्सीन के साइड इफेक्ट को और बढ़ा सकते हैं. इसके अलावा शराब इम्यून सिस्टम पर खराब असर डालता है जिसकी वजह से वैक्सीन शरीर पर कम प्रभावी होती है.

वैक्सीन लगवाने से पहले और बाद में हाइड्रेटेड रहना बहुत जरूरी है. इसलिए वैक्सीन लगवाने के बाद खूब सारा पानी पीना चाहिए. वैक्सीन लगवाने के बाद हाथ में बुखार, ठंड लगने जैसे लक्षण आम हैं जो दो दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं. वैक्सीन की दोनों डोज लेने के कुछ हफ्तों के बाद ही शरीर में इम्यूनिटी बनती है. इसलिए इस दौरान कोई भी लापरवाही ना करें.

कोई भी वैक्सीन सौ फीसदी कारगर नहीं है इसलिए वैक्सीन लगवाने के बाद भी आपको बार-बार हाथ धोने, मास्क लगाने और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना जरूरी है. एक्सपर्ट्स के अनुसार, जिस तरह से कोरोना के नए-नए वेरिएंट्स आ रहे हैं उनसे सिर्फ वैक्सीन ही सुरक्षा दे सकती है. इसलिए किसी भी कीमत पर वैक्सीन जरूर जरूर लगवाएं.

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